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    免疫力をあげる栄養情報

    March 26, 2015

    |

    Asako Miyashita, MS, RDN

    栄養たっぷりチアシードを使った簡単レシピはこちら

    強い免疫システムを作るにはバランスのとれた食生活 は欠かせません。栄養不足だと感染症にも罹りやすくなります。特にがん治療中、治療後には免疫力は低下するため、少しでも免疫力を上げる食品を取るように しましょう。治療前からバランスの良い食生活をしていると、治療後の回復が早いとも言われています。また、食中毒に関しても注意をしなければなりません。

    <たんぱく質>
    免疫力を上げて維持するのにとても大切な栄養素。動物を使った研究ですが、たんぱく質が不足した食生活の後、T細胞やマクロファージ、免疫...

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     の啓発、乳がんの最新検査と治療情報をい
     ち早く、患者さんと経験者にイベントとネットで発信する事を活動の中心にしています。正しい治療中と治療後の発信して患者と経験者さんと共有する事が患者のためになると信じて活動しています。

    ​レシピ アーカイブ

    ​豆腐

    ​・チアシード巾着 ➡️

    ​・ネギ豆腐 ➡️

    ​・蟹あんかけ豆腐 ➡️

    ​お米・麺類

    ​・炊き込み御飯お握り ➡️

    ​・みそ豆乳うどん ➡️

    ​・韮納豆丼 ➡️

    ​ 卵

    ​・味付け卵 ➡️

    ​野菜たっぷり料理

    ・そばこんにゃくと豆腐の炒め物 ➡️

    ​・キヌアサラダ ➡️

    ​抹茶

    ​・抹茶ゼリー ➡️

    ​・抹茶ヨーグルト ➡️

    ​デザート​

    ​・生姜とチアシードパウンドケーキ ➡️

    ​・抹茶ゼリー ➡️

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